• Nivel de dificultad

    MUY FÁCIL

  • Tiempo de preparación

    40 min

  • Personas

    4 PAX

El Mangú con Los Tres Golpes es una joya culinaria que ha trascendido las fronteras de la República Dominicana para deleitar los paladares más exigentes en todo el mundo.

Este plato, que combina ingredientes sencillos pero exquisitos, es un testimonio de la riqueza gastronómica de la isla caribeña.

En esta receta, exploraremos en profundidad la historia, los ingredientes, la preparación y la significación cultural de esta deliciosa creación culinaria.

Historia de Mangú con Los Tres Golpes

Para comprender completamente la magnitud del Mangú con Los Tres Golpes, es esencial sumergirse en su fascinante historia. Este plato tiene sus raíces en la herencia afrocaribeña de la República Dominicana, donde se mezclaron influencias africanas, indígenas y europeas para crear una tradición culinaria única.

El término “Mangú” proviene de la lengua africana Kikongo y se refiere a un método de machacar o aplastar alimentos, que en este caso se hace con plátanos verdes. Los plátanos, introducidos en la isla por los colonizadores europeos, se convirtieron en un alimento básico en la dieta dominicana.

La técnica de machacar los plátanos verdes y condimentarlos con aceite, ajo, y sal, se desarrolló a lo largo de los siglos, dando lugar al Mangú que conocemos hoy.

La adición de “Los Tres Golpes” es un componente fundamental de esta delicia culinaria. Los “Tres Golpes” son: queso frito, salami y huevos fritos.

Estos ingredientes se agregaron a lo largo del tiempo, y su combinación con el Mangú creó un plato que es una explosión de sabores y texturas en el paladar.

Ingredientes Clave

Uno de los aspectos más encantadores del Mangú con Los Tres Golpes es su simplicidad en cuanto a ingredientes, que se mezclan de manera magistral para crear una sinfonía de sabores. A continuación, se detallan los componentes esenciales:

Plátanos Verdes: Estos plátanos no maduros son la base del Mangú. Se pelan, cocinan y luego se machacan hasta obtener una consistencia suave y cremosa.

Aceite de Oliva: El aceite de oliva se utiliza para darle una textura suave y un sabor suave al Mangú.

Ajo: El ajo es el ingrediente estrella de la sazón dominicana. Se tritura y se mezcla con el aceite de oliva para infundir el Mangú con su aroma y sabor característicos.

Sal: La sal se agrega al gusto para realzar los sabores naturales de los plátanos y el ajo.

Queso Frito: El queso frito, generalmente de tipo blanco o queso de freír, se corta en trozos y se fríe hasta que esté dorado y crujiente. Aporta una textura y sabor únicos al plato.

Salami: El salami se cocina a la parrilla o se fríe para obtener un sabor ahumado y se sirve en rodajas. Es un componente esencial de “Los Tres Golpes.”

Huevos Fritos: Los huevos se fríen en aceite caliente hasta que las yemas estén tiernas y las claras estén crujientes.

Preparación de Mangú con Los Tres Golpes

La preparación del Mangú con Los Tres Golpes puede ser un proceso meticuloso, pero el resultado final justifica cada minuto invertido. A continuación, se describen los pasos para crear este plato icónico:

Pelar y Cocinar los Plátanos: Se pelan los plátanos verdes y se cortan en trozos. Luego, se cocinan en agua con sal hasta que estén tiernos.

Machacar los Plátanos: Una vez cocidos, los plátanos se machacan hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Se le añade aceite de oliva y ajo triturado, lo que le da al Mangú su sabor característico.

Preparar Los Tres Golpes: El queso se corta en rodajas gruesas y se fríe hasta que esté dorado por ambos lados. El salami se cocina en una sartén hasta que esté crujiente, y los huevos se fríen en aceite caliente.

Montar el Plato: El Mangú se coloca en un plato y se coronada con las porciones de queso frito, salami y huevos fritos. Este es el momento en que los sabores y las texturas se fusionan en una sinfonía culinaria.

Acompañamientos Opcionales: El Mangú con Los Tres Golpes se sirve tradicionalmente con cebolla roja encurtida y aguacate. Estos acompañamientos aportan un contraste fresco y crujiente al plato.

Sobre el cocinero

Joliver Rodríguez

Soy Joliver Rodríguez estudie hostelería y turismo y cocina en España, lo que me proporcionó una base sólida en técnicas culinarias y conocimientos sobre ingredientes y platos típicos de la cocina española.Más todo lo aprendido en mi país de origen, Rep. Dominicana sobre nuestra cocina típica.